今という時代を生きる現代人にとって、この社会の成り立ちやその価値観はウツを引き起こしゃすい要素を多く苧んでいます。問題はそうしたものからどうやって自由になるかということです。
そこにはウツ病、ウツもどきを防ぐ、あるいはウツ状態をよくするヒントがあるはずです。
うつ病を完全に治すためには治療を始める必要がありますが、自分の気持ちを素直に話してみることで心の負担を軽くすることができます。ただのわがままかもしれない、ただ怠けているだけなのかもしれない、と不安に思う時こそ誰かに気持ちを打ち明けてみるのもいいかもしれません。そうすることで、うつ病の症状も軽減して気持ちも楽になれるのではないでしょうか。
そういったウツ病、ウツもどきを引き起こす可能性のある価値観や社会常識をいったん括弧でくくって、意識的に距離を置いてみるのは一つのやり方でしょう。そうしたものが絶対的なものではないという認識をし、それらとは違う自分なりの価値観を築いていくことです。
人生観というものは本来、多様なものであるべきです。いかに社会を強く支配する価値観や常識であろうとも、それは数多くある価値観の中の一つでしかありません。
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